บทความสุขภาพ

ข้อมูลที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน โดยผู้เชี่ยวชาญ

30 สิงหาคม 2569 · แพทย์หญิงศรัณย์พร กมลวิศิษฎ์ (แพทย์เฉพาะทางด้านระบบทางเดินอาหารและตับ)

กินบุฟเฟต์อย่างไร ไม่ให้กระเพาะและกรดไหลย้อนกำเริบ

บุฟเฟต์กระตุ้นกรดไหลย้อนมากกว่ามื้อปกติ เพราะกินปริมาณมากจนกระเพาะตึงและมักมีของมัน/ปิ้งย่างเยอะ ทางที่ช่วยได้คือกินแบบไม่อัดจนแน่น เลี่ยงนอนราบทันที และเผื่อเวลาก่อนนอนให้นานกว่ามื้อธรรมดา

สาเหตุของโรคกระเพาะ เกิดจากอะไรได้บ้าง

โรคกระเพาะเกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยสาเหตุหลักที่ยืนยันแล้วคือการติดเชื้อ H. pylori และการใช้ยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs ส่วนแอลกอฮอล์ บุหรี่ อาหารรสจัด การกินไม่ตรงเวลา และความเครียด จัดเป็นปัจจัยที่ระคายเยื่อบุและทำให้อาการแย่ลง แพทย์เฉพาะทางอธิบายไว้ในบทความนี้

วิธีป้องกันโรคกระเพาะ ทำได้อย่างไรบ้าง

ป้องกันโรคกระเพาะได้ด้วยการจัดการที่ต้นเหตุจริง คือหลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้ปวด NSAIDs พร่ำเพรื่อและลดความเสี่ยงติดเชื้อ H. pylori ร่วมกับปรับพฤติกรรม กินให้เป็นเวลา เลี่ยงบุหรี่และแอลกอฮอล์ นอนให้พอ และจัดการความเครียด — สรุปจากคำแนะนำแพทย์เฉพาะทางและแหล่งอ้างอิงทางการแพทย์

ยาชุดทำไมถึงมีผลกับโรคกระเพาะ อันตรายจาก NSAIDs และสเตียรอยด์ในซองเดียว

ยาชุดมักผสมยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs และสเตียรอยด์ไว้ในซองเดียวโดยผู้ซื้อไม่รู้ตัว ทั้งสองกลุ่มลดสารพรอสตาแกลนดินที่ปกป้องเยื่อบุกระเพาะ เมื่อกินร่วมกันความเสี่ยงแผลในกระเพาะเพิ่มขึ้นแบบทวีคูณ อย.จัดยาชุดเป็นของอันตราย บทความนี้อธิบายกลไกและเหตุผลที่ไม่ควรซื้อยาชุดกินเอง

29 สิงหาคม 2569 · แพทย์หญิงศรัณย์พร กมลวิศิษฎ์ (แพทย์เฉพาะทางด้านระบบทางเดินอาหารและตับ)

กรดไหลย้อนในคนท้อง เกิดจากอะไร ดูแลตัวเองอย่างไรให้ปลอดภัยกับลูก

คนท้องเป็นกรดไหลย้อนได้บ่อยจากฮอร์โมนที่คลายหูรูดหลอดอาหาร การย่อยที่ช้าลง และมดลูกที่กดเบียดกระเพาะ — ดูแลได้ด้วยการปรับพฤติกรรมเป็นหลัก กินทีละน้อย ไม่นอนทันทีหลังอาหาร และไม่ซื้อยากินเอง ควรปรึกษาแพทย์

27 สิงหาคม 2569 · ภัทรภร กิจสุวรรณ (นักวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร · CEO Merge Supplement)

เชื้อ H. pylori อยู่คนละตำแหน่งในกระเพาะ อาการต่างกันยังไง

เชื้อ H. pylori ตัวเดียวกัน แต่ถ้าอยู่ที่ส่วนปลายกระเพาะ (แอนทรัม) เป็นหลัก มักกระตุ้นให้กรดหลั่งมากขึ้นและเสี่ยงแผลลำไส้เล็กส่วนต้น ส่วนถ้าเชื้อกระจายทั่วหรือเน้นที่ลำตัวกระเพาะ (corpus) มักทำลายเซลล์สร้างกรดจนกรดลดลง เพิ่มความเสี่ยงเยื่อบุฝ่อและมะเร็งกระเพาะในระยะยาว ตำแหน่งเชื้อจึงมีผลต่อโรคที่ตามมา ไม่ใช่แค่ \"มีเชื้อหรือไม่มี\"

26 สิงหาคม 2569 · ภัทรภร กิจสุวรรณ (นักวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร · CEO Merge Supplement)

สมุนไพรไทยดูแลกระเพาะ มีอะไรบ้าง ใช้ยังไงให้ปลอดภัย

สมุนไพรไทยที่มีงานวิจัยรองรับเรื่องกระเพาะ ได้แก่ ขมิ้นชัน กล้วยน้ำว้าดิบ เปล้าตะวัน ขิง ว่านหางจระเข้ และชะเอมเทศ — แต่ละตัวมีระดับหลักฐานไม่เท่ากัน และบางตัวมีปฏิกิริยากับยาที่ต้องระวัง โดยเฉพาะชะเอมเทศที่กระทบความดันโลหิตและโพแทสเซียม สรุปหลักฐานจริงและข้อควรระวังก่อนใช้

24 สิงหาคม 2569 · ภัทรภร กิจสุวรรณ (นักวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร · CEO Merge Supplement)

จุลินทรีย์ในลำไส้ (Gut Microbiome) เกี่ยวอะไรกับกระเพาะ

Gut microbiome ไม่ได้อยู่แค่ในลำไส้ กระเพาะเองก็มีระบบนิเวศจุลินทรีย์ของตัวเอง แม้จะมีกรดสูงมากก็ตาม เชื้อ H. pylori และยาลดกรดที่ใช้ต่อเนื่องล้วนเปลี่ยนแปลงสมดุลนี้ได้ สรุปหลักฐานงานวิจัยว่ากระเพาะกับจุลินทรีย์ทั่วร่างกายเชื่อมโยงกันอย่างไร

23 สิงหาคม 2569 · ภัทรภร กิจสุวรรณ (นักวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร · CEO Merge Supplement)

กระเพาะอักเสบเฉียบพลันกับเรื้อรัง ต่างกันยังไง

กระเพาะอักเสบเฉียบพลัน (acute gastritis) เกิดเร็วจากตัวกระตุ้นชัดเจน เช่น NSAIDs แอลกอฮอล์ หรือความเครียดรุนแรง มักหายได้เองเมื่อหยุดตัวกระตุ้น ส่วนกระเพาะอักเสบเรื้อรัง (chronic gastritis) ดำเนินต่อเนื่องเป็นปี ส่วนใหญ่มาจากเชื้อ H. pylori หรือภูมิคุ้มกันทำลายตัวเอง และมักไม่มีอาการเลยจนกว่าจะมีภาวะแทรกซ้อน

20 สิงหาคม 2569 · ภัทรภร กิจสุวรรณ (นักวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร · CEO Merge Supplement)

เสื้อผ้ารัด ท่านั่ง กับกรดไหลย้อน เกี่ยวกันยังไง

เสื้อผ้ารัดเอวและท่านั่งงอตัวเพิ่มแรงดันในช่องท้อง (intra-abdominal pressure) ซึ่งดันให้กรดไหลย้อนขึ้นหลอดอาหารง่ายขึ้น งานวิจัยพบว่าเข็มขัดรัดแน่นเพิ่มความดันในกระเพาะและเพิ่มจำนวนครั้งกรดไหลย้อนได้จริง ส่วนรอบเอวที่ใหญ่ก็เป็นปัจจัยเสี่ยงระยะยาวที่แยกจาก BMI แต่ที่น่าแปลกใจคือจำนวนชั่วโมงที่นั่งทำงานทั้งวันกลับไม่ใช่ตัวการหลัก — ท่านั่งต่างหากที่สำคัญกว่า

19 สิงหาคม 2569 · ภัทรภร กิจสุวรรณ (นักวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร · CEO Merge Supplement)

หายใจลึก กระตุ้นเส้นประสาทเวกัส ช่วยเรื่องท้องได้จริงไหม

หายใจลึกแบบใช้กะบังลม (diaphragmatic breathing) มีงานวิจัยแบบสุ่มตัวอย่างขนาดเล็กสนับสนุนว่าอาจช่วยลดอาการกรดไหลย้อนได้จริงในบางกลุ่ม ผ่านกลไกที่เชื่อมโยงกับเส้นประสาทเวกัส แต่หลักฐานยังจำกัดเฉพาะกรดไหลย้อน กลุ่มตัวอย่างเล็ก ส่วนโรคกระเพาะทั่วไปยังไม่มีงานวิจัยที่เสร็จสมบูรณ์ยืนยันชัดเจน

17 สิงหาคม 2569 · ภัทรภร กิจสุวรรณ (นักวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร · CEO Merge Supplement)

แผลในกระเพาะกับแผลลำไส้เล็กส่วนต้น ต่างกันยังไง เจ็บตรงไหน กินแล้วดีขึ้นหรือแย่ลง

แผลในกระเพาะกับแผลลำไส้เล็กส่วนต้นต่างกันที่ตำแหน่งและกลไก แผลในกระเพาะเกิดจากเกราะเยื่อบุอ่อนแอ มักแสบมากขึ้นหลังกินอาหาร ส่วนแผลในลำไส้เล็กส่วนต้นเกิดจากกรดหลั่งมากเกิน มักปวดตอนท้องว่างหรือกลางดึกแล้วดีขึ้นชั่วคราวหลังกิน และมีความเสี่ยงมะเร็งต่างกันมากด้วย

16 สิงหาคม 2569 · ภัทรภร กิจสุวรรณ (นักวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร · CEO Merge Supplement)

เดินหลังกินข้าวดีไหม ควรเดินกี่นาที

เดินเบา ๆ หลังอาหารช่วยได้จริง งานวิจัยแบบสุ่มพบว่าเดินช้า 10-15 นาที (ประมาณ 1,000 ก้าว) หลังมื้ออาหารช่วยลดอาการแน่นท้อง อืด เรอ ได้ดีกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญ แต่ต้องเป็นการเดินเบา ๆ เท่านั้น เพราะการวิ่งหรือออกกำลังกายหนักทันทีหลังอาหารกลับเพิ่มกรดไหลย้อนได้

15 สิงหาคม 2569 · ภัทรภร กิจสุวรรณ (นักวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร · CEO Merge Supplement)

กดจุดแก้ปวดท้อง ฝังเข็มช่วยโรคกระเพาะได้ไหม

กดจุดกับฝังเข็มมีหลักฐานคนละระดับ ฝังเข็มโดยผู้เชี่ยวชาญมีงานวิจัยแบบสุ่มตัวอย่างรองรับว่าอาจช่วยลดอาการโรคกระเพาะและกรดไหลย้อนได้ในบางกรณี แต่คุณภาพหลักฐานส่วนใหญ่ยังอยู่ระดับต่ำถึงปานกลาง และแนวทางการแพทย์หลักยังไม่แนะนำให้ใช้แทนการรักษามาตรฐาน ส่วนกดจุดเองมีหลักฐานตรงประเด็นน้อยกว่ามาก

13 สิงหาคม 2569 · ภัทรภร กิจสุวรรณ (นักวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร · CEO Merge Supplement)

H. pylori เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งกระเพาะไหม

H. pylori เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งกระเพาะจริง องค์การอนามัยโลกจัดเป็นสารก่อมะเร็งกลุ่ม 1 และมะเร็งกระเพาะชนิด non-cardia ทั่วโลกราว 89% เชื่อมโยงกับเชื้อนี้ แต่คนที่ติดเชื้อส่วนใหญ่ไม่เป็นมะเร็ง มีเพียงส่วนน้อยเท่านั้นที่พัฒนาไปถึงจุดนั้น เพราะต้องอาศัยหลายปัจจัยร่วมกันและใช้เวลานานหลายสิบปี

11 สิงหาคม 2569 · ภัทรภร กิจสุวรรณ (นักวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร · CEO Merge Supplement)

ทำไมกรดในกระเพาะไม่ย่อยกระเพาะตัวเอง

กรดในกระเพาะมีค่า pH ต่ำถึง 1.5-2 แรงพอย่อยเนื้อสัตว์และฆ่าเชื้อโรคได้ แต่ไม่ย่อยกระเพาะตัวเอง เพราะร่างกายมีระบบป้องกัน 3 ชั้นทำงานพร้อมกัน คือชั้นเมือก-ไบคาร์บอเนตที่กันกรดไม่ให้แตะเซลล์โดยตรง เอนไซม์ย่อยโปรตีน (เปปซิน) ที่ถูกเก็บในรูปแบบไม่ทำงานจนกว่าจะออกจากเซลล์ และเซลล์เยื่อบุที่ผลัดเปลี่ยนซ่อมแซมตัวเองเร็วมาก เมื่อระบบนี้ถูกรบกวน เช่น จากยาแก้ปวด NSAIDs หรือเชื้อ H. pylori กรดจึงเริ่มทำร้ายเยื่อบุจนเกิดแผลได้

10 สิงหาคม 2569 · ภัทรภร กิจสุวรรณ (นักวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร · CEO Merge Supplement)

ขมิ้นชันช่วยโรคกระเพาะได้แค่ไหน เทียบกับยาโอเมพราโซลแล้วเป็นอย่างไร

งานวิจัยไทย 2 ชิ้นพบว่าเคอร์คูมินจากขมิ้นชันลดอาการ 'อาหารไม่ย่อยเชิงหน้าที่' ได้ใกล้เคียงยาโอเมพราโซล แต่ไม่ได้แปลว่าขมิ้นชันรักษาโรคกระเพาะได้ทุกชนิดหรือไม่มีผลข้างเคียง — สรุปสิ่งที่งานวิจัยพบจริง ข้อจำกัด และความเสี่ยงที่ต้องรู้ก่อนใช้

8 สิงหาคม 2569 · ภัทรภร กิจสุวรรณ (นักวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร · CEO Merge Supplement)

พรีไบโอติก กับ โปรไบโอติก ต่างกันยังไง กินตัวไหนดี

พรีไบโอติกกับโปรไบโอติกต่างกันตรงไหน? โปรไบโอติกคือ 'ตัวจุลินทรีย์ดี' ส่วนพรีไบโอติกคือ 'อาหารของจุลินทรีย์ดี' ตามนิยามของ ISAPP สรุปความแตกต่าง แหล่งอาหาร และวิธีเลือกกินให้เหมาะกับตัวเอง พร้อมแหล่งอ้างอิงงานวิจัย

7 สิงหาคม 2569 · ภัทรภร กิจสุวรรณ (นักวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร · CEO Merge Supplement)

กินไม่เป็นเวลาทำให้เป็นโรคกระเพาะไหม

กินไม่เป็นเวลาไม่ใช่สาเหตุโดยตรงของแผลในกระเพาะ (สาเหตุจริงคือเชื้อ H. pylori และยา NSAIDs) แต่มีงานวิจัยหลายชิ้นพบว่าคนที่กินไม่ตรงเวลาเป็นประจำมีความเสี่ยงกระเพาะอักเสบและอาหารไม่ย่อยสูงกว่าคนที่กินตรงเวลา เพราะไปรบกวนจังหวะกรดตามนาฬิกาชีวภาพและวงจรทำความสะอาดลำไส้ตามธรรมชาติ

4 สิงหาคม 2569 · ภัทรภร กิจสุวรรณ (นักวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร · CEO Merge Supplement)

ไอเรื้อรัง เสียงแหบ เจ็บคอ อาจมาจากกรดไหลย้อน สังเกตยังไง ต้องพบแพทย์เมื่อไหร่

ไอเรื้อรัง เสียงแหบ เจ็บคอเรื้อรัง หรือรู้สึกมีก้อนจุกในคอ อาจเกิดจากกรดไหลย้อนขึ้นไปถึงคอหอยและกล่องเสียง (laryngopharyngeal reflux) ได้โดยไม่มีอาการแสบร้อนกลางอกเลย แต่แนวทางแพทย์เตือนว่าห้ามสรุปเองว่าเป็นเพราะกรด ต้องแยกสาเหตุอื่นก่อน โดยเฉพาะเสียงแหบเกิน 4 สัปดาห์ควรพบแพทย์ตรวจกล่องเสียง

3 สิงหาคม 2569 · ภัทรภร กิจสุวรรณ (นักวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร · CEO Merge Supplement)

เคี้ยวช้าช่วยกระเพาะจริงไหม ต้องเคี้ยวกี่ครั้ง

เคี้ยวช้าช่วยกระเพาะได้จริงตามกลไก เพราะลดขนาดอาหารให้กระเพาะย่อยง่ายขึ้นและกระตุ้นน้ำลายที่มีเอนไซม์และสารช่วยปกป้องเยื่อบุ งานวิจัยพบว่าเคี้ยว 40 ครั้ง/คำทำให้อิ่มไวกว่า 15 ครั้ง/คำ ส่วนตัวเลข 'เคี้ยว 30 ครั้ง' ที่แพร่หลายมาจากความเชื่อร้อยกว่าปีก่อน ยังไม่มีงานวิจัยยืนยันเลขนี้ตรง ๆ สิ่งที่สำคัญกว่าคือเคี้ยวช้าลงกว่าที่เคย ไม่จำเป็นต้องนับให้เป๊ะ

2 สิงหาคม 2569 · ภัทรภร กิจสุวรรณ (นักวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร · CEO Merge Supplement)

นอนท่าไหนดีกรดไหลย้อน ตะแคงซ้ายจริงไหม

นอนตะแคงซ้ายช่วยกรดไหลย้อนได้จริงตามกลไก — ลดความถี่การคลายตัวชั่วขณะของหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง (TLESR) และลดเวลาที่กรดค้างในหลอดอาหาร ส่วนตะแคงขวาแม้ทำให้กระเพาะว่างเร็วกว่า แต่กลับกระตุ้น TLESR มากกว่าในคนที่เป็นกรดไหลย้อนอยู่แล้ว

31 กรกฎาคม 2569 · ภัทรภร กิจสุวรรณ (นักวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร · CEO Merge Supplement)

ท้องอืด อิ่มเร็ว แน่นท้อง เกิดจากอะไร

ท้องอืด อิ่มเร็ว แน่นท้อง ส่วนใหญ่เกิดจากระบบย่อยอาหารทำงานช้าลงชั่วคราว เช่น กินเร็ว กลืนลมมาก อาหารมันหรือมื้อใหญ่เกินไป แต่ถ้าเป็นเรื้อรังโดยตรวจไม่พบรอยโรค อาจเข้าข่าย functional dyspepsia ที่กระเพาะส่วนบนคลายตัวรับอาหารได้ไม่ดี หากมีอิ่มเร็วร่วมกับน้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ ควรพบแพทย์

28 กรกฎาคม 2569 · ภัทรภร กิจสุวรรณ (นักวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร · CEO Merge Supplement)

กินข้าวก่อนนอนกี่ชั่วโมงถึงปลอดภัย

ไม่มีเลขตายตัวเดียวที่ใช้ได้กับทุกมื้อ — เกณฑ์ขั้นต่ำที่หลักฐานหนุนชัดที่สุดคือเว้นอาหารมื้อสุดท้าย 2–3 ชั่วโมงก่อนนอน (ACG 2022) แต่ตัวเลขนี้ใช้กับมื้อเบาเท่านั้น เพราะอาหารมัน/ทอด/โปรตีนสูงอยู่ในกระเพาะนานกว่ามื้อธรรมดาหลายเท่า จึงต้องเผื่อเวลามากกว่านั้น

24 กรกฎาคม 2569 · ภัทรภร กิจสุวรรณ (นักวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร · CEO Merge Supplement)

ยาลดกรดมีกี่แบบ Antacid, H2 Blocker, PPI ต่างกันอย่างไร

ยาลดกรดหลักมี 4 กลุ่ม คือ antacid (สะเทินกรดที่มีอยู่แล้ว ออกฤทธิ์เร็วแต่สั้น), H2 blocker (ลดสัญญาณกระตุ้นการหลั่งกรด), PPI (ปิดปั๊มกรดที่ต้นทาง แรงและนานที่สุด) และ P-CAB กลุ่มใหม่ที่ออกฤทธิ์เร็วกว่า PPI — แต่ละกลุ่มเหมาะกับอาการคนละแบบ ควรให้แพทย์หรือเภสัชกรช่วยเลือก ไม่ใช่เลือกเองตามความแรง

23 กรกฎาคม 2569 · ภัทรภร กิจสุวรรณ (นักวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร · CEO Merge Supplement)

เกราะกระเพาะ 3 ชั้นคืออะไร ทำไมพังแล้วแสบท้อง

เกราะกระเพาะ 3 ชั้น คือระบบป้องกันตามธรรมชาติที่ทำให้กรดในกระเพาะไม่ทำร้ายเยื่อบุตัวเอง ประกอบด้วยชั้นเมือก-ไบคาร์บอเนต ชั้นเซลล์เยื่อบุที่ซ่อมแซมตัวเองเร็ว และชั้นหลอดเลือดฝอยที่คอยส่งสารอาหารมาซ่อมแซม เมื่อชั้นใดชั้นหนึ่งอ่อนแอลงจากยา เชื้อ หรือพฤติกรรม กรดจะเริ่มสัมผัสเซลล์โดยตรงจนเกิดอาการแสบท้อง

21 กรกฎาคม 2569 · ภัทรภร กิจสุวรรณ (นักวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร · CEO Merge Supplement)

ยกหัวเตียงกี่นิ้วช่วยกรดไหลย้อน ทำยังไงให้ถูก

ยกหัวเตียง 15–20 ซม. (6–8 นิ้ว) ขึ้นไปคือระดับขั้นต่ำที่หน่วยงานสุขภาพแนะนำ ส่วนงานวิจัยที่ทดสอบจริงใช้ตั้งแต่ 20–28 ซม. โดยต้องยกทั้งช่วงลำตัวด้วยบล็อกรองขาเตียงหรือหมอนลิ่ม ไม่ใช่หนุนหมอนธรรมดาซ้อนกันที่ศีรษะเพียงอย่างเดียว

20 กรกฎาคม 2569 · ภัทรภร กิจสุวรรณ (นักวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร · CEO Merge Supplement)

กินยาแก้ปวดแล้วปวดท้อง NSAIDs ทำร้ายกระเพาะยังไง

ยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs เช่น ibuprofen, naproxen, diclofenac ทำร้ายกระเพาะโดยไปยับยั้งเอนไซม์ COX-1 ที่ร่างกายใช้สร้าง prostaglandin ซึ่งเป็นตัวปกป้องเยื่อบุกระเพาะ เมื่อสารนี้ลดลง เกราะป้องกัน 3 ชั้นของกระเพาะจะอ่อนแอลงพร้อมกัน และหลายกรณีไม่มีอาการเตือนล่วงหน้าเลย

18 กรกฎาคม 2569 · ภัทรภร กิจสุวรรณ (นักวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร · CEO Merge Supplement)

H. pylori คืออะไร และทำไมกินยาลดกรดแล้วอาการยังกลับมา

H. pylori คือแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในกระเพาะอาหารและเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะ ยาลดกรดช่วยลดกรดจนอาการดีขึ้น แต่ไม่ได้จัดการเชื้อ อาการจึงมีโอกาสกลับมาเมื่อหยุดยา

H. pylori ติดต่อไหม ตรวจยังไง และรักษาอย่างไร

H. pylori ติดต่อไหม — ติดต่อได้ โดยเชื้อแพร่จากคนสู่คนผ่านน้ำลาย อาเจียน อุจจาระ หรืออาหาร/น้ำที่ปนเปื้อน จึงพบการติดเชื้อกระจุกตัวในครอบครัว บทความนี้สรุปช่องทางการติดต่อ วิธีตรวจ H. pylori ทั้ง 4 แบบพร้อมตารางเทียบ ใครควรตรวจ และแนวทางการรักษาตามแนวทางแพทย์

เครียดลงกระเพาะจริงไหม ทำไมวันที่เครียดถึงปวดท้องหนักกว่าเดิม

เครียดลงกระเพาะเกิดขึ้นจริง ไม่ใช่การคิดไปเอง เพราะสมองกับกระเพาะสื่อสารกันสองทางผ่าน Gut-Brain Axis ความเครียดจึงเปลี่ยนการบีบตัวของกระเพาะและทำให้ประสาทรับความรู้สึกไวขึ้น แต่ความเครียดไม่ใช่สาเหตุหลักของแผลในกระเพาะ

กินยาลดกรดนาน ๆ ดีไหม ทำไมพอหยุดยาแล้วอาการกลับมา

กินยาลดกรดนาน ๆ ดีไหม — คำตอบขึ้นอยู่กับว่ายังมีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์อยู่หรือไม่ ส่วนอาการที่กลับมาหลังหยุดยา ส่วนหนึ่งอธิบายได้ด้วยภาวะกรดเด้งกลับ ซึ่งเกิดได้แม้ในคนสุขภาพดี และห้ามหยุดยาเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์

กรดไหลย้อนห้ามกินอะไร และปรับพฤติกรรมอะไรได้บ้าง

กรดไหลย้อนห้ามกินอะไร — คำตอบตามหลักฐานคือไม่มี \"รายการห้ามกิน\" ที่ใช้ได้กับทุกคน แต่ละคนมีตัวกระตุ้นต่างกัน สิ่งที่มีหลักฐานหนุนแน่นกว่าการงดอาหารคือการลดน้ำหนัก ยกหัวเตียง และไม่กินใกล้เวลานอน

โปรไบโอติกส์ช่วยโรคกระเพาะ/H. pylori ได้ไหม งานวิจัยบอกอะไรบ้าง

โปรไบโอติกส์ช่วยโรคกระเพาะได้ไหม? งานวิจัยชี้ว่าโปรไบโอติกส์เป็น 'ตัวเสริม' ที่ทานคู่ยาของแพทย์ได้ ช่วยดูแลสมดุลจุลินทรีย์และลดผลข้างเคียงจากยา แต่ไม่ใช่ตัวแทนของยาปฏิชีวนะ มาดูว่าหลักฐานแต่ละระดับบอกอะไร

ปวดท้องแบบไหนต้องไปหาหมอ สัญญาณเตือนที่ไม่ควรรอดูเอง

ปวดท้องแบบไหนต้องไปหาหมอ? ถ้ามีอาเจียนเป็นเลือดหรือสีเมล็ดกาแฟ ถ่ายดำเหมือนยางมะตอย หรือปวดท้องรุนแรงเฉียบพลันที่ไม่ทุเลา คือภาวะฉุกเฉิน ต้องไปโรงพยาบาลทันที ส่วนกลืนลำบากและน้ำหนักลดไม่ทราบสาเหตุ ต้องนัดพบแพทย์โดยไม่รอดูอาการ

โรคกระเพาะกินอะไรดี และควรเลี่ยงอะไร — คำตอบตามหลักฐาน ไม่ใช่ตามความเชื่อ

โรคกระเพาะกินอะไรดี? คำตอบสั้น ๆ คือไม่มีสูตรอาหารตายตัว งานวิจัยไม่พบว่าอาหารเป็นสาเหตุของแผลในกระเพาะ หลักปฏิบัติจริงคือเลือกอาหารอ่อนโยนที่ย่อยง่าย กินเป็นเวลา และเลี่ยงเฉพาะสิ่งที่กระตุ้นอาการของตัวเอง

โรคกระเพาะกับกรดไหลย้อน ต่างกันอย่างไร รู้ได้ยังไงว่าเป็นอันไหน

โรคกระเพาะกับกรดไหลย้อนต่างกันอย่างไร? คำตอบสั้น ๆ คือต่างกันที่ 'จุดที่เกิดปัญหา' — โรคกระเพาะคือเยื่อบุกระเพาะถูกทำลายจนปวดท้องลิ้นปี่ จุกเสียดแน่นท้อง ส่วนกรดไหลย้อนคือกรดย้อนขึ้นหลอดอาหารจนแสบร้อนกลางอกและเรอเปรี้ยว บทความนี้มีตารางเทียบให้ครบทุกมิติ